Domowe sposoby leczenia

Domowe sposoby leczenia

Najróżniejsze dolegliwości i schorzenia bardzo często zmuszają nas do wizyty w gabinecie lekarza. Dla większości osób działanie takie jest jak najbardziej naturalne. Niewiele osób decyduje się na leczenie we własnym zakresie i sięganie po stare sprawdzone sposoby naszych babć czy mam. W wielu przypadkach jest to wynik obawy o konsekwencje nietrafionego leczenia, jednak znaczne częściej brak znajomości domowych sposobów leczenia. O czym warto pamiętać? Które domowe metody leczenia są najskuteczniejsze? Read more

Kosmetyki naturalne – czyli jak zadbać o urodę?

Kosmetyki naturalne – czyli jak zadbać o urodę?

Dbanie o własną urodę nie jest wcale prostym zadaniem. Na naszą fizyczność wpływa bardzo wiele czynników, o których nie należy zapominać. Ważna jest przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta, która bezpośrednio przekłada się na stan kondycję naszej skóry, włosów czy paznokci. Istotne są ponadto ćwiczenia, które pozwalają wypracować atrakcyjną muskulaturę i zatroszczyć się o jędrność ciała. Oczywiście nie należy zapominać też o stosowaniu naturalnych kosmetyków i codziennej pielęgnacji. Read more

Jak zadbać o zdrowe zęby?

Jak zadbać o zdrowe zęby?

Aby nasze zęby były zdrowe należy odpowiednio o nie zadbać. Nie jest to jednak takie proste, gdyż nasze nawyki i przyzwyczajenia mogą niekorzystnie odbijać się na kondycji naszych zębów oraz ich wyglądzie. Ważne jest przede wszystkim właściwe odżywianie się. Dostarczanie organizmowi niezbędnych substancji odżywczych sprawi, że nasze zęby będą mocne i silne, a dziąsła zdrowe. Dieta to jednak za mało. Konieczne będzie również odpowiednie szczotkowanie zębów oraz używanie dobrej pasty. Szczoteczki do zębów dla dzieci oraz dorosłych występują dziś w wielu wariantach, więc każdy znajdzie dla siebie idealną. Podobnie jest z pastami. Read more

Medycyna naturalna i jej metody

Medycyna naturalna i jej metody

Masaż sprawia, że nasze ciało może się odprężyć, a my sami zrelaksować i choć na chwilę zapomnieć o otaczającym świecie i codziennych problemach. Prawidłowy masaż wpływa nie tylko regenerująco na nasze ciało, ale też ma bardzo duży wpływ na stan psychiczny, a co za tym idzie nasze zdrowie. Dobry masaż pobudzi nasz układ nerwowy, ruchowy i układu trawienny. Złagodzi skutki stresu, który jak wiadomo z licznych badań może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie i układ odpornościowy. Ma działanie profilaktyczne i przeciwdziała powstawaniu różnych chorób dotykających wielu narządów. Read more

Choroby kręgosłupa i ich leczenie

Choroby kręgosłupa i ich leczenie

Choroby kręgosłupa dotykają większości ludzi. Zmiany zwyrodnieniowe, które mogą się pojawić już w wieku dwudziestu kilku lat mogą doprowadzić później do ciężkich dyskopatii. Zwyrodnienia najczęściej pojawiają się w odcinku lędźwiowym oraz tam gdzie krzyżuje się kręgosłup szyjny i piersiowy. Schorzenia takie jak lumbago oraz potoczne korzonki, przepuklina krążkowa czy rwa kulszowa, występujące najczęściej w spojeniach L4-L5 oraz L5-S1, to nic innego jak szeroko rozumiana dyskopatia lub powikłania po niej. Przesunięcie lub wręcz wypadnięcie dysku lub krążka międzykręgowego prowadzi do mrowienia oraz uczucia wbijania szpilki w kręgosłup. Read more